Salah Memijat Mata Bisa Berakibat FATAL

Mempunyai mata yang indah dan sehat, berfungsi seoptimal mungkin, tentunya menjadi idaman setiap orang. Jadi begitu ada masalah, meskipun hanya sekedar kelilipan, jika tidak segera diatasi, akan mengganggu aktivitas kita.

Banyak hal yang dapat dilakukan untuk menjaga mata kita tetap sehat, antara lain:

Jalani gaya hidup sehat, misalnya dengan mengkonsumsi makanan bergizi dan seimbang

Perbanyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya akan vitamin A

Ketika beraktivitas di luar ruangan (outdoor) lindungi mata dengan mengenakan kacamata

Ketika bekerja dengan komputer, pastikan layar monitornya sudah dilengkapi filter untuk menangkal radiasi komputer berlebihan

Istirahatkan mata sejenak setiap 30 menit bekerja di depan komputer

Agar mata tidak kering, sering-seringlah berkedip dan sesekali mengalihkan pandangan ke luar ruangan

Hindari menggosok-gosok mata secara kasar dan berlebihan

Gunakan penerangan yang cukup pada saat bekerja atau membaca dalam ruangan

Jauhi asap rokok

Bila mata memerah, kering dan lelah, gunakan obat tetes mata seperlunya

Kurangi waktu menonton televisi

Cek kesehatan mata, minimal 6 bulan sekali

Yang paling penting adalah sering-seringlah memijat mata (jangan terlalu keras) agar peredaran darah di sekitar mata lancar

Hehehe.... serius amat ngeliatnya sech??

Ahli / Tukang Urut di Bandung

Bagi yang pernah kecelakaan, keseleo, tulang keluar dari persendian, patah tulang, dan masalah-masalah lain dengan tulang dan otot, ahli urut atau tukang urut adalah seseorang yang kita andalkan untuk pengobatan alternatif diluar kedokteran. Persepsi masyarakat mengenai lembaga rumah sakit dan kedokteran masih terdapat kebimbangan walau sudah lebih lebih baik dibanding 10 tahun lalu. Masih ada pemikiran dokter + rumah sakit lebih mementingkan test-test yang berlebihan untuk pasien. Disinilah celah yang diisi oleh ahli urut. Ahli urut berperan sebagai seorang dokter dan ahli terapi. Perlu diperhatikan, menurut saya, sebaiknya tetap ke dokter dulu, x-ray kalau memang diperlukan. Apabila tulang retak atau patah, sebaiknya kunjungan ke ahli urut ditunda dulu. Berikut daftar Ahli urut yang berhasil dihimpun berkat teman2 di facebook...

China Gempa !!

7.8 Skala Richter mengguncang China hari Senin ini, cukup mengagetkan apalagi bagi banyak orang yang ada saudara atau kenalan yang sedang di China saat ini... Ini petikan berita2 dari Internet yang ditemukan... Thousands Feared Dead as Strong Quake Hits China The New York Times Asia A powerful earthquake struck a mountainous region of western China on Monday, reportedly killing more than 7,600 people, including as many as 5,000 people in a single county, and trapping more than 900 students beneath a collapsed high school as tremors shook buildings throughout China and were felt as far away as Thailand and Vietnam, according to interviews and reports in China’s state media.

The Conference

Search This Blog